Carnitine

Eigenlijk is de naam geen carnitine, maar L-carnitine.

L-Carnitine is een verbinding van de aminozuren methionine en lysine. Het is een stof die door het lichaam zelf wordt aangemaakt en gebruikt wordt om vetzuren om te zetten naar bruikbare energie. Ook kun je een beetje ervan binnen krijgen via de voeding. Het zit voornamelijk in dierlijke producten zoals vlees en vis.  Vegetariërs zijn soms niet in staat om er voldoende van aan te maken.

Er zijn verschillende soorten, maar onze capsules bevatten alleen maar L-carnitine-tartraat. Dit is de vorm die goed opneembaar is en veel wordt gebruikt door sporters omdat het kan zorgen voor minder spierpijn en een sneller herstel na het sporten. Ook wordt het vaak gebruikt om af te vallen, maar de bewijzen hiervoor zijn tegenstrijdig. Sommige mensen helpt het wel en bij anderen werkt het niet. Er is wel bewijs (uit Amerika) dat het helpt bij mensen die obesitas hebben (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27335245/), maar bij mensen die een "normaal" gewicht hebben, is het bewijs tegenstrijdig.

Voor normaal gebruik is 1 a 2 capsules per dag voldoende, voor vegetariërs en mensen die het gebruiken voor herstel na het sporten, raden wij 2 tot 4 capsules per dag aan. Voor de duidelijkheid, onze L-carnitine is van plantaardige oorsprong!

Per vegan capsule bevat het: 750mg L-carnitinetartraat, waarvan 500mg L-carnitine.

Prijs is per 100 vegan capsules en inclusief verzendkosten!

Bijwerkingen: Bij 1-10% van de mensen kan het misselijkheid, braken, buikpijn of diarree veroorzaken. Meestal is de oorzaak een te hoge dosering! Als verlaging van de dosering niet helpt, dan uw arts raadplegen!

Waarschuwing: Raadpleeg altijd eerst je arts als je ook andere geneesmiddelen gebruikt. Wees ook erg voorzichtig met het nemen van voedingssupplementen als je zwanger wilt worden, zwanger bent of borstvoeding geeft!

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.